Teaching kids to be stress free

May 30, 2017


प्रश्न : मेरा बच्चा पढता तो है पर इम्तिहान के समय बिल्कुल बलैंक हो जाता है । कुछ याद नहीं रहता । मैंने काफ़ी कोशिश की वजह ढूंढने की । कृपया बताएँ कि कैसे उसकी मदद करें । 
सबसे पहले बच्चों को उनके मन पसंद के subjects कृपया लेने दें । इससे पढाई का दाइत्व उन पर होता है । उन्हें स्मरण करवाना कि पढ़ना है , सहारा देना व बाकि ख़र्चा करना हमारा कार्य पर जो वे लेना चाहते हैं उन्हें लेने दें । 
इम्तिहान में खाली हो जाना मानो बच्चे को बहुत stress है । जिस तरह इम्तिहान की तैयारी करनी होती है उसी तरह हमें बच्चों को यह भी सिखाना है कि कैसे फल पर हम केंद्रित न हो। बारवीं कक्षा , दसवीं कक्षा या कोई अन्य entrance exam है तो हमें stress न हो साथ साथ इसकी भी तैयारी करनी है । 
अभी शायद बहुत जगह भारत में छुट्टियाँ हैं और यह सुअवसर भी है बच्चों को यह सिखाने का। जो बच्चे कहना मानते हैं वहाँ इसका जरूर लाभ उठाएं । 
कृपया बच्चों को श्री अमृतवाणी पाठ यज्ञ का हिस्सा बनाएँ । और किसी के लिए श्री अमृतवाणी का सत्संकल्प दिलवाएं । निस्वार्थ सेवा करने से शुभता भीतर आएगी । शुभ कर्म उदय होंगे । साथ ही ध्यान में बैठना ५ मिनट आरम्भ करवाएं । 

कृपया उनसे कहें कि गुरूजन से प्रार्थना करें कि हमें सम्पूर्ण मेहनत करना सिखाएँ पर फल की ओर हमारा मन न जाए । सारा मन मेहनत पर ही केंद्रित रहे । यह प्रार्थना करके नाम जाप की एक माला करें फिर छोड दें और पाँच मिनट लम्बा राााााााााााओऽऽऽऽऽऽऽऽऽऽऽ रााााााओऽऽऽऽऽऽऽऽऽऽम राााााओऽऽऽऽऽऽऽऽऽम मन ही मन उच्चारण करवाए । 
दिन में दो बार यह प्रक्रिया करें । गुरूजन व परम प्रभु राम अवश्य कृपा करेंगे ! 
इम्तिहान से पहले बच्चे केवल नाम जाप करें । पूज्यश्री महाराजश्री के दिव्य शब्दों में exam से दो घण्टे पूर्व सब पढ़ना बंद करके केवल नाम जप ! 
My child studies but during exam time he becomes completely blank. He remembers nothing. I have tried hard to find a solution. Kindly tell how I can help him. 

First and foremost let the child take those subjects that he/ she is interested in. Then the responsibility lies on them. Our job is to remind them support them provide necessary materials. Rest is their job. So let them take the subjects of their own choice. 
Going blank in exams means the child is in great stress. The way the child prepares for the exam he/she needs to develop the skills too to deal with the result. So when they are preparing for 10th, 12th and entrance exam they need to be taught how to deal with stress too! 
Now a days many places in India have vacations. So this is a great time to teach them this. Those children who listen, do teach them this.

Kindly Ask kids to be a part of Shri Amritvani paath Yagya. And ask them to take a sankalp for somebody. Selfless service gives rise to immense positivity and good karmas arise. And at the same time start making them sit for meditation for 5 min. 

Kindly Ask them to pray to Gurujans that to kindly teach them to stay focused on hard work and not on results. May our mind be completely absorbed in hard work. After this prayer ask them to do one 108 bead maala of RAM Naam jaap and then leave the maala. Then sit for 5 minutes but take long Rsaaaaaaaaaaaaauuuuuum Raaaaaauuuuuum Raaaaaaaaaaaaauuuum in the mind .. not with tongue but mind and be quiet after they no longer feel like doing it. They may get up after a while. 
Make them do this twice a day. Gurujans and Param Guru Raaam will surely bless. 
On exam day they need not study but do only jaap. In Divine words of Pujya Maharajshri ” two hours before exam all study must stop and only Naam Jap

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